Clase de Yoga para bajar de peso - Ciudad YOGA

Aquí les dejo una clase de Yoga que esta buenísima y pueden hacer desde sus casas!, es relajante y ayuda a bajar de peso. ♥

Mente sana, cuerpo sano.

Todos nos preocupamos constantemente por nuestro cuerpo, como nos vemos, como nos gustaría vernos, solemos compararnos e idolatrar esas modelos de revistas, estrellas de cine y televisión, pues para comenzar tenemos que aceptarnos tales y como somos, cada persona tiene una belleza única y algo especial en ella, algo que no tienes que hacer es tratar de ser como las modelos y estrellas, pues una modelo en una revista esta increíblemente retocada y las estrellas de cine y tv hacen dietas inimaginables, inyectarse hormonas, tomar pastillas que quitan el apetito, etc. Estas cosas no son recomendables, si quieres mejorar tu cuerpo trata de hacerlo de la forma mas sana posible, ve a un nutricionista, haz ejercicios desde casa o ve al gimnasio, sal a trotar en las mañanas o tardes, colócate limites!, haz un diario de comida y al final del día notaras que estuvo mal que comieras y que no, lo importante es comer siempre sano y en cantidades normales, NADA en exceso es bueno y eso deberían saberlo todos pero aveces las personas nos dejamos llevar.

Tenemos que sentirnos a gusto con nuestro cuerpo y quererlo! porque es nuestro! tenemos que cuidarlo de la mejor forma y no haciendo dietas extremas y pasar hambre si quieres perder unos kilos, si quieres cambiar algo en tu físico infórmate con un profesional y te ayudaran :).

De igual la forma hay mantener sana nuestra mente y hay distintas maneras de ejercitarla, viajar es una de ellas, estar de vacaciones es una buena forma de relajar la mente, divertirte, reir, leer, hacer crucigramas y rompecabezas, consumir verduras y frutas altas en vitaminas, bailarr! también es algo excelente para la mente y para tu cuerpo, mantenerte en movimiento sin duda es algo buenísimo. Trata de no desperdiciar tu tiempo, haz las cosas que te gusten y siempre trata de mantenerte sano, así lograras tus objetivos.

Ingrid Michaelson - Everybody

Quiero compartir este vídeo con ustedes porque me encanta esta canción y ademas tiene que ver con mi ultimo post. ♥

Love ♥

   Todos dicen que los adolescentes nos enamoramos muy rápido y fácil, que lo que sentimos cuando tenemos un novio no es realmente amor, pues puede que sea verdad pero también puede que no, el hecho de que seamos jóvenes no quiere decir que no sepamos el verdadero significado de esa palabra, está claro que hay muchos que la usan sin ningún sentido, hay que saber que una palabra tan corta significa muchas cosas y es muy importante. Amor es querer tanto a alguien que te importa cada cosa que suceda en su vida, ayudarlo sin importar que y estar ahí para esa persona siempre!, una demostración clara es la familia, el amor que sentimos por nuestros padres o hermanos es increíble, es enorme, daríamos la vida por ellos y sabemos que ellos harían exactamente lo mismo por nosotros

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   Ahora bien, los novios, todos tenemos a alguien que nos mueve el mundo, unos tenemos la oportunidad de tenerlo/a a nuestro lado y otros aún esperan que llegue el momento. Si hay alguien a quien quieres tanto y que deseas pasar todo el tiempo con esa persona, que con el tiempo sabes que puedes confiar en el/ella y que es tu mejor amigo, eso es amor, tengas la edad que tengas es amor, por lo menos esa es mi opinión, y es hermoso, el hecho de que exista alguien que te haga sonreír cada minuto y que te haga enormemente feliz, eso es amor! Y hay que disfrutarlo, si alguna vez alguien te hizo daño no debes vivir con miedo, no todas las personas somos iguales, hay que darle una oportunidad a quienes la merezcan.

   Entonces, si amas a alguien disfrútalo, y si ese alguien no está a tu lado entonces lucha por el! El amor es lindo y vale la pena que todos disfrutemos de él, el tiempo que dure.

Herman@s

Mi primer post se lo dedicare a los hermanos.

   Nuestros hermanos son nuestros mejores amigos, sin duda ellos estarán ahí para ti siempre que los necesites, pero ahora digo yo, por que es tan complicado llevar una relación sin peleas con ellos! parece imposible! siempre surge algo por el cual tengamos que entrar en discusión con ellos, yo solo tengo una hermana menor y en mi opinión los hermanos menores son increíblemente inquietos, no dejan de llamar tu atención o la de todos, hasta que llega ese momento en el que dices DEJAME EN PAZ! jajaja típico, claro que yo luego de llegar a ese punto me siento un poco mal... Es decir, ellos lo único que quieren al final del día es nuestra atención, nos admiran, somos un ejemplo a seguir para ellos pues nos imitan en todo lo que pueden, es lindo pensarlo, pues podemos entender estas cosas al verlos mientras duermen… Se ven como ángeles, allí es cuando pienso “quizá fui un poco mala, debería tener más paciencia” y además es fácil recordar cuando eran más pequeños cuando apenas podían hablar y todo era perfecto, eran lo más cariñoso del planeta y no querías soltarlos, en esos momentos me relajo y soy su mejor amiga, comienza un nuevo día y nos llevamos de maravilla! Me cuenta sus cosas y le doy consejos, para eso estamos! Para aconsejarlos siempre que podamos, hasta que Puff! Tomo tu celular sin pedirte permiso te escribieron 8 personas de las cuales estabas esperando respuesta y no te lo dijo!!!! Sino 2 horas después! He allí cuando comienzan de nuevo las peleas.

Esta es la vida entre hermanos ♥

Hola!, bueno es la primera vez que tengo un blog pero me parece genial poder compartir mis pensamientos y gustos, su nombre: Teenage Stuff (Cosas de Adolescentes) se debe a que me gustaría compartir todo lo que tenemos en común los adolescentes, cosas que hacemos, que pensamos, que nos gustan, todo aquí para que puedan sentirse identificados o simplemente disfrutarlo.